如何制作香蕉酸奶冻糕

冻糕是早餐,下午点心或甜点的经典之选。 当使用正确的食材制成时,它们既美味又健康,而且花费的时间也很少,因此如果您急于使用它们也很理想。 如果您喜欢香蕉,那就试试这个冻糕!

准备燕麦

准备燕麦
取约6汤匙燕麦,放入碗中。 如果您喜欢燕麦,并认为它应该是冻糕的亮点,则绝对可以多加些。
准备燕麦
将1汤匙枫糖浆倒在燕麦上。 如果您更喜欢蜂蜜,可以使用它,但是原始配方确实需要枫糖浆。 此步骤是可选的; 如果您不喜欢任何一种糖浆,则无需添加任何糖浆。
准备燕麦
混合燕麦和枫糖浆。
准备燕麦
在中等高度加热不粘锅。 煮燕麦和枫糖浆约2至3分钟。 这肯定会增加燕麦的脆性和甜味。 烹调完成后,将其放在一旁。

准备其他成分

准备其他成分
在开始切香蕉之前,请检查香蕉是否成熟。 切香蕉的方法并不重要,但薄片是标准的。
准备其他成分
选择酸奶。 制作冻糕的最佳步骤之一是,您可以通过酸奶的种类来发挥创意。 使冻糕保持健康的一种好方法是使用希腊酸奶。 对于这种冻糕,香草味的酸奶是不错的选择。 其他最喜欢的口味包括蓝莓和草莓酸奶,它们可以很好地补充香蕉的风味。
准备其他成分
挑选其他坚果或浇头。 与这种冻糕搭配得很好的坚果包括核桃,杏仁和腰果。 如果您不喜欢坚果,请将其排除在外。
准备其他成分
葡萄干和蔓越莓也很美味。 请记住,尽管它们往往添加了糖。

制作香蕉酸奶冻糕

制作香蕉酸奶冻糕
挑选一个高脚玻璃杯或杯子。 冻糕通常是分层的,将其添加到高脚玻璃杯中而不是碗中时效果更好。
制作香蕉酸奶冻糕
首先将大汤匙酸奶放入杯中。 将其稍微弄平,这样可以更轻松地将东西分层。
制作香蕉酸奶冻糕
在上面加一匙燕麦。
制作香蕉酸奶冻糕
加几片香蕉。
制作香蕉酸奶冻糕
继续重复最后三个步骤,直到到达杯子顶部: 一层或酸奶,然后是燕麦,然后是香蕉。
制作香蕉酸奶冻糕
添加浇头。 到达顶部时,添加您先前选择的所有额外浇头。 如果需要,您还可以在顶部添加一小滴枫糖蜜。
制作香蕉酸奶冻糕
服务。 有些人喜欢将冻糕冷冻约十分钟,以使其在食用时凉爽爽口。 由您决定要等待多长时间才能上菜。
制作香蕉酸奶冻糕
完了
使用各种坚果和酸奶可以使其更有趣。
希腊酸奶味道惊人,非常适合酸奶。 它比调味和含糖的酸奶健康得多。
如果长时间放置,请避免食用冷甜点。 燕麦会变得湿润,因此它们不会添加特殊的紧缩感。
煮燕麦时要小心。 不要煮太久,因为它们可能会燃烧。
尽管该配方要求使用枫糖浆,但不要使用过多。 它确实含有很多糖,因此请少量使用。
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