如何轻松制作有机婴儿食品

自己制作有机婴儿食品可以为您节省很多钱,并确保您的宝宝吃得最好。 看起来似乎不堪重负,但实际上非常简单!
采购您的食材。 确保您从信誉良好的卖方购买产品,例如注册的有机食品杂货商或有机农场/集体食品盒送货员。
组织如何准备储存婴儿食品。 制作自己的婴儿食品的最大好处是,您可以制作足够多的食物以持续多餐。 购买一些小的存储容器以及搅拌器或手打蛋器。 您还需要锅碗瓢盆做饭。
消毒一切。 您可以照常清洗容器和设备,然后在炉子上的锅中煮沸,轻松地做到这一点。 确保您的容器和设备是热安全的; 甚至没有出现翘曲的塑料也会释放毒素。 彻底干燥所有东西,然后将它们放在一起,放在干净的大容器中。
煮沸需要煮的食物,例如土豆,胡萝卜,豌豆等。 为了快速烹饪,请将所有食物切成小块。 只需在炉子上或微波炉中用沸水煮熟即可。 一旦它们变软,将它们从火和水中移开。 让它们冷却一小段时间。
分别混合或手工捣碎每种蔬菜。 使用哪种方法取决于宝宝的年龄和喜好; 年龄较小的婴儿应该吃光滑的食物,而年龄较大的婴儿可以食用质地和结块更多的食物。
加肉。 如果您要给婴儿喂肉,则可以像为其他家庭烹饪时那样烹饪,只需要为婴儿取出一小部分即可。 如果肉的主要部分被药草,香料等覆盖,则可能需要切碎并在另一个盘子中烹饪。煮熟后,将其切成小块,并与水混合。
喂一些未加工的有机食品。 许多水果(例如香蕉)不需要煮熟,可以直接混合或手工捣碎。
  • 请注意,香蕉和生苹果会很快变成棕色。
冷却并食用。 处置宝宝碗中所有未吃完的剩菜。 为防止浪费,仅将少量​​食物存储在单独的小容器中。 目标是一份。 将它们放在冰箱中最多两个月,或者放在冰箱中24小时。
避免在婴儿食品中添加盐和糖; 婴儿的味觉增强,因此根本不需要在婴儿食品中添加任何东西。 水是您唯一需要添加的东西。
添加或多或少的水取决于您想要食物的厚度。
给宝宝喂固体食物时,重要的是要提供 一次食用,以防宝宝过敏。
四个月大之前不要开始固体处理; 等到六个月就更好了。
在第一年,固体食物更多地是要让婴儿习惯饮食。 如果您的宝宝不想吃东西或只想要几口,不要惊讶。 这个是正常的。 头两年继续用牛奶(母乳或瓶装)。 只要您和孩子想要,母乳喂养就可以继续进行。
如果您的婴儿早产,或者您有健康问题或过敏的家族史,则在引入固体食物之前,应先征询医生或儿童保健护士的建议。
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