如何在甜椒圈中制作鸡蛋

在柿子椒圈早餐中,用这些狡猾的鸡蛋来获取最新的蛋白质和蔬菜。 这些可爱的小东西几乎像从早餐盘上绽放出来的幸福的花朵,这是开始新的一天的完美方式。

准备成分

准备成分
将灯笼椒洗净并晾干。 即使您将要烹饪辣椒,但在食用前彻底洗净所有蔬菜始终是个好主意。
准备成分
在切菜板上将甜椒切成1/2英寸/ 10mm的圈。 用锋利的刀切干净(以更好地将鸡蛋固定到位)。 切掉白色的内肉和种子。
准备成分
将一个鸡蛋切入每个碗。 通过先将鸡蛋打碎放入碗中,您可以去掉所有贝壳,或避免将坏鸡蛋掉入胡椒圈中。

煮甜椒圈

煮甜椒圈
用中火加热煎锅,然后用不粘的烹饪喷雾涂上涂层。 在添加食物之前,先给锅加热几分钟。
煮甜椒圈
将胡椒粉放在平底锅的中间。 在放入鸡蛋之前,请先让指环煮熟并轻轻呈褐色。 如果可能的话,您可能需要将环旋转几次,以使两面均匀地烹饪。
煮甜椒圈
在每个甜椒圈的中间加一个鸡蛋。 轻轻地让鸡蛋从碗中滑到戒指中间。
煮甜椒圈
继续用低火烹饪,直到蛋黄变硬并且蛋清变硬(并且不再透明)。
煮甜椒圈
用不粘喷雾剂喷涂锅铲底部。 将其滑入一个鸡蛋和胡椒粉环的下面。
  • 小心地从煎锅中提起并放到盘子上。
煮甜椒圈
用盐和胡椒调味。
煮甜椒圈
祝您好胃口。
锅底的液体是什么?
如食谱所述,您将需要在锅底涂一些不粘锅喷雾剂。 您也可以使用一点油代替。
通过在碗中加入生鸡蛋之前将生鸡蛋打乱,来创建这些蛋圈的打乱版本。
与一片吐司一起食用,有助于更好地吸收蛋黄。
撒上一些切碎或切碎的奶酪,然后将鸡蛋塞入胡椒粉在烤箱防漏板或烤盘上的热烧烤炉下,将奶酪融化成金色,起泡的稠度,然后再食用。
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