如何制作茴香茶

茴香被用作草药茶已有数百年历史了。 它的味道略带甜味,可以改善您的消化能力,尤其是当您用薄荷和生姜制成时。 研究还表明,喝茴香茶可以抑制食欲,这对减肥的人很有帮助。 压碎茴香,烧开水,然后享用自制凉茶!

简单茴香茶

简单茴香茶
在研钵中挫伤1至2汤匙(6至12克)茴香种子。 对于口味较淡的茶,请减少种子的播种量,或将所有种子用于浓烈的品尝茶。 将种子放入研钵中,然后用杵将其轻轻碾碎。 [1]
  • 捣种子,直到它们裂开并变香。
简单茴香茶
在电热水壶或火炉上煮沸水。 将水壶至少装满 杯子(350毫升)的水,盖上盖子。 如果您使用电热水壶,请打开它。 如果您正在使用炉子,请将水壶放在燃烧器上,然后将其调高。 把水烧开。 [2]
简单茴香茶
将种子放入茶壶或浸泡器中。 如果您想使用注入器,请将种子倒入注入器篮子或密封的球中。 然后,将浸泡器放入大杯子或茶杯中。 [3]
简单茴香茶
在茴香上倒入1杯(240毫升)开水并将其浸泡5至10分钟。 将水小心地倒入您使用的茶壶或杯子中。 盖上茶壶或杯子,让茶变陡,直到变浓为止。 [4]
  • 您可以用茶碟或小盘子盖住杯子。
简单茴香茶
过滤茴香茶并慢慢slowly饮。 如果您使用了茶壶,则将滤网放入茶杯中,然后将茶倒入其中。 如果您使用了浸泡器,请取出篮子或小球,然后享用茴香茶! [5]
  • 您可以使用自己喜欢的甜味剂(例如蜂蜜或龙舌兰)来增甜茶。
  • 如果剩有茶,请将其保存在冰箱的密闭容器中,并在3-5天内使用。

小茴香姜姜柠檬马鞭草茶

小茴香姜姜柠檬马鞭草茶
在研钵中将2茶匙(4克)茴香种子压碎。 将种子放入研钵中,用 直到种子裂开。 您还应该闻到强烈的茴香味。 [6]
  • 压碎茴香将释放其油,使您的茶更具风味。
小茴香姜姜柠檬马鞭草茶
将切碎的茴香放入装有碎姜,柠檬马鞭草和水的锅中。 将切碎的茴香转移到炉子上的一个小锅中,然后加入1茶匙(2克)新鲜的 姜末 以及1茶匙(2.5克)干柠檬马鞭草。 然后倒入2杯(470毫升)水。 [7]
  • 柠檬马鞭草有时以“普通”出售。 检查当地的健康商店或在线购买草药茶。
小茴香姜姜柠檬马鞭草茶
将茶煮沸,然后慢火煮10分钟。 将燃烧器调高,使水开始剧烈沸腾。 然后,将燃烧器调低至较低的温度,使其缓慢起泡10分钟。 茴香,生姜和柠檬将为茶增香。 [8]
  • 您可以将锅盖移开。 一些水会蒸发,但这会增强茶的味道。
小茴香姜姜柠檬马鞭草茶
将茶过滤成可食用的杯子,然后趁热享用。 将滤茶器放在茶杯上,然后将茴香茶慢慢倒入或盛入杯中。 如果您没有滤茶器,请将细网过滤器放在茶壶或水罐上,然后将茶倒入其中。 然后,将茶倒入茶杯中。
  • 您可以用姜和柠檬马鞭草冲泡另一批茴香茶,但将浸泡时间减少到7或8分钟。
  • 将剩下的茶放在密闭的容器中冷藏3至5天。 您可以在上茶之前重新加热茶,或者将其倒在冰上冷饮。

薄荷和洋甘菊茴香茶

薄荷和洋甘菊茴香茶
将水倒入电热水壶或火炉中煮沸。 至少倒入 将350毫升水倒入水壶中,然后盖上盖子。 如果您使用电热水壶,请打开它。 如果您使用的是炉子,请将水壶放在燃烧器上,然后将其调高。 加热水直到剧烈沸腾。 [9]
  • 您可以在等待水沸腾时将干茶成分放入茶壶中。
薄荷和洋甘菊茴香茶
压碎1茶匙(2克)茴香种子,并将其放入茶壶中。 将种子放入 砂浆 并用杵捣烂直到它们破裂。 然后,将种子转移到茶壶或大杯子中。 [10]
  • 如果没有研钵和杵,则将种子放入可密封的袋子中,然后用a面杖击打。
薄荷和洋甘菊茴香茶
加入洋甘菊,薄荷和生姜。 将1茶匙(1 g)的甘菊干花,1茶匙(2 g)的薄荷干叶和1/2茶匙(1 g)的切好的干姜片放入带有茴香碎的茶壶中。 [11]
薄荷和洋甘菊茴香茶
将1杯(240毫升)开水倒入锅中,然后将茶浸泡10分钟。 小心地将水倒入茶壶,并盖上盖子,以防止蒸汽逸出。 将计时器设置为10分钟。 [12]
  • 如果要将茶浸入杯子或大茶杯中,请在其上放一个小盘子或碟子。
薄荷和洋甘菊茴香茶
滤茶,趁热喝茶。 将滤茶器放在杯子上,然后将热茶慢慢倒入其中。 将滤网放在一边,享受热凉茶。 如果您想使其变甜,则加入一点蜂蜜或龙舌兰。 [13]
  • 您可以将冷茶在密闭的容器中冷藏最多3至5天。 然后,将其冷却后饮用,或在饮用前重新加热茶。
要制作清凉的茴香茶,请用茴香的两倍冲泡茶。 然后,将茶冷却后倒在冰上,然后再食用。 [14]
如果您正在怀孕或哺乳,请在饮用茴香茶之前先咨询您的医生,因为需要进行更多的研究以确定它是否安全。 [15]
如果您患有凝血障碍或对胡萝卜,芹菜或艾蒿过敏,请避免喝茴香茶。 [16]
给孩子喝茴香茶之前,请先与孩子的儿科医生谈谈。 您的医生可能会建议您服用安全剂量的孩子。 [17]
l-groop.com © 2020