如何制作亚麻籽饼干

亚麻籽对几乎每个人都有好处,除非您对它过敏。 这个食谱使自己变得容易一些,即使不是很快。
在中等大小的碗中,用水浸入亚麻籽,并使其浸泡至少1 1/2小时。 请注意,水将变得非常胶状。
检查并在需要时加更多水。 您希望种子黏糊糊,而不是流鼻涕且不会太厚。
加入您选择的任何调味料,海盐和草药。
加入一瓶柠檬汁加香料,切碎一些姜汁,加入一些辣椒粉或其他任何方便的香料或调味品。
将种子播散约1⁄8英寸(0.3厘米)厚的种子到您的床单或脱水机的床单上。
将您的脱水机(或火炉)设置为38°C(100°F)约4-6小时。
将其翻转并脱水至少3-4小时。 如果您希望它更脆,可以将其脱水一点。 如果您想让它们咀嚼,请将它们脱水的时间较短。
将薄脆饼干切成薄片。
自己吃掉它们,或尝试一些诸如莎莎酱,鳄梨调味酱,鳄梨酱,生鹰嘴豆泥或其他可以自制的东西。
l-groop.com © 2020