如何煮姜茶或钛

生姜是用于各种食谱和饮料的常见香料。 这种根含有许多健康益处,使其在热茶或汤药中都非常有用。 姜本身具有许多优良品质,例如抗氧化剂,抗恶心成分,抗炎剂以及甚至可以预防癌症的成分。 [1] 对于一杯传统的姜茶,请尝试在水中浸入一块新鲜的姜根。 如果您想在感冒时为身体排毒,请选择姜,姜黄和蜂蜜的混合物以缓解症状。 您也可以选择喝一杯蜂蜜,柠檬和姜汁茶来排毒。 在几分钟之内,您将准备好享受一杯美味的姜茶的好处!

准备热姜茶

准备热姜茶
擦洗并切一块姜根。 取一片姜根,用蔬菜削皮器将外层去皮。 接下来,使用小刀切出一个1英寸(2.5厘米)的新鲜姜块。 您只需要用该配方制作1杯茶,就不需要包含很多实际的根。 [2]
  • 您可以在大多数杂货店找到新鲜的生姜根。
准备热姜茶
将姜和水倒入一个小锅中。 在炉灶上放一个锅,将水烧开,然后倒入2杯(470毫升)水。 继续往水中加入大块生姜,然后将炉灶燃烧器调至最高位置。 在继续之前,请确保将生姜片完全浸入水中。 [3]
  • 为了加快煮沸过程,请在锅上盖上盖子。
准备热姜茶
等待水烧开,然后降低热量设定。 在锅里待几分钟,直到水和姜的混合物开始沸腾。 从平底锅上取下盖子,然后将燃烧器的热量调至最低。 由于现在正在冲泡茶,因此要对混合物施加缓慢,稳定的热量。 [4]
  • 请记住,生姜的味道必须先浸入水中,然后才能饮用。 否则,茶将不那么有效。
准备热姜茶
10分钟后将生姜和水过滤到杯子中。 关闭炉灶,然后将茶倒在一个小的金属滤网上。 倒茶时,将滤网放在杯子上,将姜块与其余的茶分开。 要使饮料变甜,请将1到2汤匙(15到30毫升)蜂蜜混合到杯子中。 [5]
  • 如果您想一次大量冲茶,可以将食谱加倍或增加三倍。 将剩余的茶存放在冰箱中后,将其倒入杯子中,然后在微波炉中将饮料重新加热至少30秒钟。
  • 如果在1天内喝姜茶,它的味道最好。[6] X研究资料

姜黄姜茶

姜黄姜茶
在一个小锅中煮沸2杯(470 mL)水。 将水倒入平底锅中,然后将炉灶加热至最高温度。 在添加任何成分之前,请等待几分钟使水沸腾。 如果要加快煮沸过程,请在锅或平底锅上盖上盖子以保持热量。 [9]
  • 作为参考,水沸腾时会冒泡冒泡。
姜黄姜茶
倒入等量的生姜和姜黄。 将姜黄和姜末各取1/2茶匙(1克),将其加入沸水中。 要在茶中添加一些额外的风味,请尝试向混合物中加入1/2茶匙(1.32克)肉桂粉。 如果您想使配方更有效,请将加到水中的香料量加倍。 [10]
  • 如果您想要味道更浓一点,请使用新鲜的生姜。
姜黄姜茶
降低热量,使混合物浸泡10分钟。 将炉灶调低至慢火沸腾,以便姜茶可以冲泡。 请记住,当您将茶浸泡更长的时间时,茶会变得更浓缩。 请关闭电源至少等待10分钟。 [11]
  • 如果您想喝点浓茶,可以让茶冲泡15分钟。
姜黄姜茶
将茶滤入马克杯中,并添加任何其他成分。 拿一个金属滤网放在一个大杯子上。 将茶倒入过滤器中,当浸泡的混合物充满杯子时,捕获任何松散的香料颗粒。 此时,用1汤匙(15 mL)的蜂蜜或您选择的其他甜味剂使您的茶变甜。 [12]
  • 为了使您的茶略带奶油,请尝试添加1至2汤匙(15至30毫升)牛奶。

蜂蜜和柠檬浸泡姜茶

蜂蜜和柠檬浸泡姜茶
煮沸足够的水,以装满12盎司(350毫升)的茶。 将水壶装满水并将其放在炉灶上。 确保加热足够的水来准备茶,尤其是如果您打算倒入几杯茶时,尤其要注意这一点。 将炉灶放到最高的温度,然后等待几分钟,直到水壶发出汽笛声,然后再关闭炉灶。 [13]
  • 如果您不想使用水壶,也可以在微波炉中煮沸水。
蜂蜜和柠檬浸泡姜茶
将一些姜,柠檬,辣椒和姜黄汤匙倒入杯子中。 将1/2茶匙(1克)磨碎的姜末和姜黄粉加到杯子底部。 另外,在茶中加入少许卡宴或黑胡椒,以使其额外加一点香料。 [14]
蜂蜜和柠檬浸泡姜茶
倒入水中,使原料冲泡5分钟。 加入开水,将杯子装满所需量。 用勺子将所有成分搅入茶中。 请记住,磨碎的生姜不会溶解,而是坐在杯子的底部。 继续混合这些成分约5秒钟,以将其完全搅入水中。 [15]
  • 如果您可以在茶中添加任何粉末状的药物,请考虑将其溶解在饮料中。[16] X研究资料
  • 要使饮料变甜,请在饮料中加入2大汤匙(30 mL)的蜂蜜。 开始喝茶之前,请确保蜂蜜完全溶解。[17] X研究资料
我应该每天准备姜茶还是可以大量准备?
您可以准备一大批并将其放在冰箱中数周。
生姜可以帮助减肥吗?
生姜确实有助于消化,应该有助于腹胀。 还可以缓解饥饿感,使一个人少吃东西。
姜可以帮助我的腹胀吗?
是的,它可以帮助治疗胃胀,因为它含有大量的抗氧化剂,有助于稳定胃的pH值。
难道不是在用姜作为治疗疮痛,红肿的喉咙的药吗?
是的,它通常与蜂蜜一起使用并热饮,因为温暖的注射液还可以有效舒缓粘膜,还有助于减轻毛头现象。
我可以把它放在冰箱里吗?
是。 这样应该持续几个星期。
我可以把姜煮两次再煮一杯吗?
是。
有没有一种安全简便的方法去皮姜根?
如果清洗干净,通常不需要剥姜根。 您可以使用勺子,碗朝上,去掉根,尽管这可能很麻烦。 您也可以在姜皮去皮之前先将其冷冻。 这样可以减少去皮过程的混乱程度,并且姜根可以保持更长的新鲜时间。
我可以用生姜粉冲茶吗?
是。
我可以用姜末粉吗?
是的,姜粉可以。
姜可以治咳嗽吗?
并非完全如此,但是茶会舒缓您的喉咙,并缓解您的不适。
姜茶或丹坦能帮助便秘吗?
你一杯姜粉用多少
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