如何使无麸质Tex Mex早餐炸玉米饼

如果您患有乳糜泻或不耐受麸质,则很难找到新的食谱来代替传统食品。 但是不要担心,这里有美味无麸质早餐玉米饼!
用烹饪喷雾剂彻底润滑锅。
将炉子燃烧器调到中高。
将鸡蛋打成平底锅打。
在米饭上撒上炸玉米饼调味料,搅拌均匀。
当炒鸡蛋开始煮熟时,加入黑豆,调味米饭和两种奶酪。
充分搅拌。
仔细观察锅中的内容物,直到鸡蛋煮熟并且奶酪融化为止。
关掉炉子
将鸡蛋和其他成分包裹在玉米饼中即可食用!
这道菜是2。
在将玉米饼塞满之前,可能需要将其微波烘烤5-10秒。 温暖才更好!
同样,如果即使关闭炉子后仍将锅留在炉子上,它也会保留鸡蛋和食物。 温暖更长的时间。
液体罐装黑豆进来会使您的米饭和鸡蛋变色,不到开胃的灰色阴影。 味道会很好,但是如果颜色确实使您感到困扰,请在开始烹饪之前在水中冲洗黑豆。
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